Körperzentrierte Therapie

Bei sich ankommen 

Kennen Sie das Gefühl, nicht gut bei sich zu sein? 
Grundsätzlich oder in bestimmten Situationen neben oder außer sich zu sein? 
Diffuses Kribbeln im Körper macht Sie ruhelos, 
Sie sind Dauergast in Ihrem Kopfkino? 

Wenn Sie an unerklärlichen Beschwerden, Gedanken und Verhalten leiden, 
kann erhöhte, de-zentrierende Stressenergie im Körper die Ursache sein. 
Ihr Nervensystem ist aktiviert. 

Fokus meines Arbeitens ist, Ihr Nervensystem zu beruhigen 
und Sie in Kontakt mit Ihren ausgleichenden Ressourcen zu bringen. 
Sie bekommen handfeste wie feinfühlende Anleitung: 

-   Körperachtsamkeit entwickeln 
-   Aktivierung von Stressenergie erkennen 
-   Tools zur Selbstberuhigung/Selbstregulation
-   Lockern und entspannen durch hilfreiche Bewegung  

Ich arbeite in Anlehnung an Somatic Experiencing, 
einer mir sehr sympathischen, ressourcenbezogenen Methode 
im Hier und Jetzt.