Training
Haltung und Bewegung
Äußere und innere Haltung wirken wechselseitig. Embodiment nutzt das.
Sie haben Ihr Wohlbefinden sozusagen in der Hand.
Meine Körperimpulse heben unmittelbar die Stimmung,
stärken Selbstwirksamkeit, Zuversicht und Resilienz.
Sie lernen, Alltagsbelastungen gelassener zu begegnen und hinderlichen
Gefühlen, Anspannung und inneren Stressoren den Laufpass geben.
Ich trainiere mit Gruppen und mit Spaß.
In Einzelstunden behandle ich Ihr individuelles Thema, z.B.
- einen zuversichtlichen und kraftvollen Start in den Tag finden
- eine Haltung von Größe entwickeln versus sich klein machen
- sich besser abgrenzen und distanzieren lernen
- ein individuelles Wohlfühlprogramm entwickeln