Training
Haltungs- und Bewegungsübungen
Sie wollen lockerer mit Alltagsbelastungen umgehen, stabiler und zuversichtlicher unterwegs sein und hinderlichen Gefühlen, Anspannung, Mutlosigkeit & Co den Laufpass geben?
Mit Embodiment-Übungen haben Sie es in der Hand, Stimmung, Wohlbefinden und Resilienz zu stärken.
Ich trainiere mit Gruppen und mit Spaß.
In Einzelstunden behandle ich Ihr individuelles Thema, z.B.
- einen zuversichtlichen und kraftvollen Start in den Tag finden
- eine Haltung von Größe entwickeln versus sich klein machen
- sich besser abgrenzen und distanzieren lernen
- ein individuelles Wohlfühlprogramm entwickeln