Training 

Haltungs- und Bewegungsübungen 

Sie wollen lockerer mit Alltagsbelastungen umgehen, stabiler und zuversichtlicher unterwegs sein und hinderlichen Gefühlen, Anspannung, Mutlosigkeit & Co den Laufpass geben? 

Mit Embodiment-Übungen haben Sie es in der Hand, Stimmung, Wohlbefinden und Ihre Resilienz zu stärken. 
Ich trainiere mit Gruppen und mit Spaß.    
  
 In Einzelstunden behandle ich Ihr individuelles Thema, z.B.

  • einen zuversichtlichen und kraftvollen Start in den Tag finden 
  • eine Haltung von Größe entwickeln versus sich klein machen 
  • sich besser abgrenzen und distanzieren lernen
  • ein individuelles Wohlfühlprogramm entwickeln 

   Sie haben andere Wünsche? Fragen Sie gerne nach.